En Manodepressiv Flickas Bekännelser

söndag 29 november 2009


NU SKA JAG VÅGA HOPPA FÖR JAG VILL FLYGA OCH VARA LYCKLIG !!!

Har äntligen tagit mod till mig och ska börja på KBT!!!

KBT = kognitiv beteende terapi

"Man jobbar med att förändra de tankar, känslor och handlingsmönster som leder till att patienten mår dåligt. Målet är att först kartlägga patientens problem och sedan ge patienten verktyg och strategier för att endera bli av med problemen och i de fall detta inte går, lära sig leva med dom."

De problem jag har och ska försöka ta itu med är följande:

1) Självdestruktivitet
2) Social Fobi
3) Panikångest
4) Ätstörningar
5) Dålig självkänsla
6) Dåligt självförtroende
7) BDD-light

*BDD = Body Dysmorphic Disorder

Det kommer att bli en hård och krävande vår...

Men 7 är alla fall en magisk siffra... :)

lördag 28 november 2009

Oh Happy Day!!

Precis upptäckt en ny diagnos som jag kan lägga till i mitt Psyk Cv.

SOCIAL FOBI

"Att ha social fobi innebär att man har en mycket stark och överdriven rädsla för kritik eller negativ bedömning från andra människor. Kärnan i social fobi utgörs av en skräck att bli granskad, göra bort sig eller på något sätt bli avslöjad eller förödmjukad i sociala situationer. Detta för ofta med sig att personen har högt ställda krav på sitt eget uppförande och sina prestationer, ett slags social perfektionism.

Stämmer till punkt och pricka...

fredag 27 november 2009

INNAN VINTER ÄR SLUT VILL JAG :

LÄRA MIG STICKA

LÄRA MIG VIRKA

ÖVERSÄTTA ALLA MINA DIKTER FRÅN SVENSKA TILL BULGARISKA

onsdag 25 november 2009


I väntan på något... men jag vet inte vad.
Ett tecken från ovan... vad skulle det va?

Känner mig fångad av osynliga bojor.
Skulle vilja flyga...men jag vet inte vart.

Var är den klara stjärnan som ska visa mig vägen?
Navigerar men krossad kompass,
snubblar på rötter och gamla vrak.
Plockar du upp mina skärvor
resterna efter mina krossade drömmar.
Håller du dom i din hand tills fingrarna blöder
och tårarna är slut.
Fogar du samman mina sönderslitna kläder
och täcker på nytt min nakna hy,
klär min ensamhet med dina egna händer.
Kysser du bort min sorg och rör vid mitt hjärta.
Talar du med mig, ser du på mig,
ler du mot mig, tills jag känner att jag lever.

tisdag 24 november 2009



Tack min älskade vän Sia & hennes fästman Valavan :)

Så himla gulligt gjort av er !!! You mooved my Heart !!!

Much Love 2 u :))

God Bless <3

torsdag 19 november 2009

To Do List :
SLUTA LJUGA FÖR MIG SJÄLV.

tisdag 17 november 2009

Fick min första mens i söndags !!! Wohooo im 15 all over again !!!!

Har varit hos Gyn och dragit ut min Spiral, som redan hunnit fylla 5 år :)



Lilla Hormon Spiralens bäst-före datum is passe :))



Har du spiral så upphör mensen, o det är ju jätteskönt, men lite skumt att inte se blod varje månad som man blivit van vid sen man var 16 år. ( jaja jag vet jag va lite sen... som i allt annat )



Men blommar man sent så vissnar man sent oxå ;)



Hela förra veckan var jag nervös, spänd, förväntansfull.... jag skulle ju få min första mens på 5 år.



I söndags hände det !!!!

Det som jag spänt gått o väntat på heeela veckan :

The Menstruation was Here !!!!



Blev glad av att se blodet, det är ju faktiskt något vackert och ett tecken på att vi underbara kvinnor är friska och fertila <3



Min lycka varade dock inte länge.... då krampen, värken o choklad begäret gjorde sig påminda fick jag flashbacks från tonåren.... och nu kan jag en gång för alla konstatera att:

MENS suger fett.



Tänkte va hormonfri nu ett tag och se hur kroppen och psyket reagerar på det.


Man har ju i princip alltid skyddat sig med p-piller eller spiral. Men nu är det dags att vara naturell - utan hormonella tillsattser!!

fredag 13 november 2009

Skulle jag kunna få leva på halvtid? Om jag bara fick leva varannan dag, ja då skulle jag va så mycket bättre än vad jag är idag.

Efter att ha fått min vila, utan minsta rörelse, andetag eller tanke... skulle jag uppskatta livet så mycket mera, inte sova bort dagar...dagar som aldrig kommer tillbaka till mig nåt mera.

Idag lever jag och min morgondag ger jag bort till någon som inte har ett imorgon...men som har så mycket dom skulle vilja få sagt, men se tiden blev knapp...

Att ge bort min tid och mina dagar skulle vara det vackraste jag skulle kunna få ge dig...

För just på den dagen skulle du kunnat gjort en liten del av det du aldrig hann med innan Döden tog dig i handen och gjorde dig lika livlös som min själ är idag...

måndag 9 november 2009


Mitt Hjärta är som en Labyrint... fyllt med små lådor, skrymslen och hemliga underjordiska celler, källare och gångar.

I var och en av dom ligger små fragment av mej...

En box för Skamen.... en låda för Självföraktet.... en hel källare full av Självdestruktivitet....

En klaustrofobisk liten cell för mitt Samvete och mörka underjordiska gångar för alla gamla Spöken och Demoner som jagar mig i mina vakna drömmar.

söndag 8 november 2009

"Love is the flower - you`ve got to let grow"


-John Lennon

lördag 7 november 2009

Jag var hägringen som försvann...
och du trodde nästan att jag var sann.

Jag lever i två verkligheter och tre dimensioner....

Där - i tomma rum,
finns sanningarna...
som förs vidare från dimension till dimension.

Novelltävling - De Sju Dödsssynderna

Högmod Girighet Vällust Avund Frosseri Vrede Lättja

De sju dödssynderna har plågat och frestat människan i årtusenden.

Skriv en Novell utifrån valfri synd.

Novellens längd ska vara 20-30 000 tecken.

VinnarNovellen får 30 000 kr.

Utvalda bidrag kan även ingå i en antologi.
För dessa utgår sedvanlig ersättning.

Vinnaren tillkännages den 1 mars 2010.

Ur: "Författaren" - tidskrift för Sveriges Författarförbund

DAGS O BÖRJA SKRIVA NU, SEVERINA !!!

fredag 6 november 2009

Allt var så brutalt
men jag trodde på sanningen så totalt.

Så skimmrande och skör - en fastasi
nu täckt av lögnens draperi...

En önskan om förtrollande magi
där endast häxan som var jag
kan släppa dig fri.
Andra har gjort allt...varför ska jag då göra det igen?

Ångesten vill inte låta mig vara, inte ens i min sömn.

Vaknar svettig... panikkänslorna river i mitt bröst... likt vilda djur som bara måste ut... någonting är FEL... väldigt fel.

Halsen knyter sig, en dubbelknut av skam, förvirring spetsad med piller - strössel... Går ut till det stilla köket...kylskåpet tittar hånfullt på mej i mörkret... brummar hotfullt mot mig.

Känner mig smutsig... ångesten kryper likt maskar under skinnet...

Verkligheten räcker inte till för mig...och inte jag för den.
Den kräver så mycket ifrån mig...så mycket att jag vare sig har mod eller kraft att öppna min gröna ögon.

Jag vill fly till sagornas värld... kom prinsen på din vita häst... kom Alladin på din magiska matta...låt oss flyga bort... till en förtrollad värld...

Jag vill inte ha verkligheten... inte inatt... den är för svår för smutsig för lurig och lömsk...

Kom min Gyllene Örn - mitt fönster är öppet för dig - låt mig flyga bort med dig... högt över skam..

Låt mig gråta...gråta beska tårar för min enda fiende på jorden - det är JAG.

onsdag 4 november 2009

Bannlyst hos diverse Frisörer :D


Kl är 06.00, la mej för 2 timmar sen i ett fåfängt försök att få nån sömn... men månen är mycket stark inatt och då blir det ingen sömn för Miss Manodepp.


Ingen ide att ligga och vrida och vända på sig så det är lika bra att låtsas att det är morgon.


Idag har jag gjort en Check- list.


Älskar känslan av att få bocka av n 5 på listan... Ahhh en sån befrielse.


Så jag ska väl möjligen får något vettigt gjort idag... kanske även nåt av alla de grejer jag in i det längsta har skjutit upp på...


För det ska gudarna veta att skjuta upp saker och mañana-mañana-attityden verkligen är min melodi.




Så idag ska jag bege mig till Salong Onyx och boka tid för en liten hårtrimmning.
Detta har jag skjutit upp - hör o häpna - I ETT HELT ÅR!!!

Senaste månaden har jag dock varit väldigt aktiv i jakten på att få toppa mitt långa, ull- liknade hår.
Jag har bokat 4 olika tider hos 3 olika frisörer och lyckats med konststycket att missa VARENDA EN AV DOM !!!

Jag fruktar nu det värsta: att jag kommer bli bannlyst på samtliga salonger i Strömstad!

O ve å fasa - det kommer då bli som när jag va en liten nördig flicka - med långa, långa flätor och bruna glasögon men små ponnyhästar på bågarna :)

En dag tröttnade min mor på mitt långa hår som det ständigt fastnade rosa hubba-bubba i, tog fram köks saxen och "KLIPPTE" mitt hår...resultatet låter jag ens bli att nämna.

Jaa då det antagligen vid det här laget hänger en bild på mej i samtliga salonger med ett fett streck över så får jag väl snällt krypa tillbaka till mor och hennes röda kökssax ( det är exakt den samma som vi hade för 20 år sen, då mor inte tror på att byta ut diverse redskap tills dom är helt kaputt )

Rustad, rak och pansarsluten
gick jag fram -
men av skräck var brynjan gjuten
och av skam

Jag vill kasta mina vapen,
svärd och sköld
All den hårda fiendskapen
var min sköld

Jag har sett de torra fröna
gro till slut
Jag har sett det ljusa gröna
vecklas ut

Mäktigt är det späda livet

mer än järn,
fram ur jordens hjärta drivet
utan värn

Våren gryr i vinterns trakter,
där jag frös
Jag vill möta livets makter
vapenlös

"Jag vill möta "
Av: Karin Boye


Kl är 02.00, allt är tyst och stilla... natten, fullmånen, Karin Boye och jag vakar över världen.

Ikväll var kvällen då jag skulle vända rätt på dygnet....låg i sängen, blundade och tänkte vackra tankar...
änglar och älvor, konfetti och såpbubblor och regnbågar...
Tänkte på den kosmiska kärleken - som vi alla är en del av... alltid, även när vi känner oss små och övergivna... ensammast i hela universum...

Men ångestens klor var snabba...dom borrade sig in i hjärtat och vägrade släppa taget.
Gick ut på balkongen för några djupa andetag av friskt syre... och där var hon....
La Luna !!

Hon som har makten över ebb och flod, hon styr vattnet i min kropp och påverkar mig så starkt, som bara hon kan.

Då hon är som starkast kommer en fruktansvärt stark ångest, likt en tsunami-våg och sköljer över mig... panik -känslor... katastrof-känslor...något ont och kusligt ligger i luften och lurar...

Andra gånger förvandlas jag till en Lunatic - rastlös, crazy och näst in till Hypoman...

Tassade sedan vidare till köket... 2 vackra Mangon ligger på bordet och nästan ber om att få bli förevigade i ett stilleben... imorgon, kanske imorgon, viskar jag till dem.
Imorgon kanske jag kommer föreviga er i en enkel liten tavla.

Öppnar skåpet där mina Stesolid ligger... dom lindrar min ångest när den är som värst...

Sväljer 2 st, tänder ett stearinljus och kryper ihop med en filt som luktar hund i ett hörn på den gamla kökssoffan...

tisdag 3 november 2009

Lycka


Ibland känns hjärtat så fyllt med lycka. Som att det när som helst skulle kunna spricka. Får en känsla av kosmisk kärlek, som om man bara vill öppna upp sin famn och krama om hela världen!!! Kärlek fyller hela mitt väsen, och jag känner mej som en liten fè på jakt efter sitt borttappade trollspö, som vill göra hela världen glittrig och glad.










måndag 2 november 2009

Idag känner jag mej röd...lite uppvarvad och småskruvad med en underliggande aggressions känsla. Misstänker att helgens lilla "Gå -i - ide -period" kan ha nåt med det att göra.

Den här helgen har gått i Den Stora Björnens Tecken. I perioder blir jag som en liten björn som går i ide.



Hjärnan är trött... den vill inte va med, kroppen är tung och musklerna nästan paralyserade.

På lördagen sov jag i 14 timmar och på söndagen slog jag rekordet - 18 timmars sömn....

Kan va ett tecken på att hjärnan behöver vila från den depression jag hade förra månaden. För under en depression arbetar hjärnan på högvarv för att kunna hantera alla känslostormar, all ångest och negativa känslor som uppfyller hela ens väsen.



Nu är det måndag morgon, kl är 06.00 - förjävligt tycker vissa som ska masa sej upp ur den varma sängen, ta sig ut i kylan och åka iväg till jobb eller skola.

Dom suckar och muttrar lite över att helgen går så fort och konstaterar lite smådeppigt att de vaknat upp till ännu en mörk och tråkig måndagsmorgon.



Men så fort de kommit till det gemytliga fika rummet, tagit sej en värmande kopp kaffe eller thè, snackat lite med kollegorna och småskvallrat om vem som gjort bort sig mest i helgen på O2 eller The Cod ( eller Cödden som lokalbefolkningen här kallar den ). Efter en stunds kallprat om pajen dom lagat i helgen och vem som egentligen är det pinsammaste bonden i "Bonde söker Fru", så börjar måndagsångesten släppa. En skön känsla av bekräftelse, gemenskap... samt en fin känsla av samhörighet sprids i deras hjärtan.





Och det är verkligen vackert, vi människor är ju flockdjur. Jag blir alltid lycklig när ser människor som är genuint lyckliga över att vara en del av den mänskliga flocken.

Fast dom är oftast helt ovetande om sin lycka, dom filosoferar inte runt frågan " Varför är jag ett Flockdjur" - dom bara ÄR !!



Och så finns vi andra... som lever lite inkognito... som inte känner den gemenskapen... som inte trivs i människoflocken. Som är ensamvargar. Vi anses ofta som mystiska, underliga figurer som håller på med diverse skumma saker. Och det går ju inte att förneka , det ligger en dos av sanning i dessa fördomar :)



Ibland saknar jag den gemenskapen som flock - människorna har... som enströring känner jag min ofta ensam och isolerad från omvärlden. Och det beror ju delvis på min manodepressivitet men även min karaktär. Då jag var en liten flicka deltog jag inte i barnens lekar, jag stod vid sidan av och betraktade dom. Och jag trivdes med det, tyckte det va spännande att studera deras lekar och beteende...



Nu är kl strax 07.00 och då vissa av er sömndrucket mumlar något och trycker på den älskade snooze knappen har jag inte ens gått och lagt mej. Natten är min vän, när dagen är förbi när alla gått ner i varv efter en lång dag och sover sött... då är jag och Natten uppe och vakar över världen. Finns inga störande moment, inga oljud, allt är lugnt och stilla. Då finns plats för mig och mina tankar, min själ får ro och jag känner mig stillsamt lycklig.



Denna natt -lyx kan jag bara unna mig tack vare att jag är sjukskriven. Då jag för en stund sen tittade på kalendern i köket, där jag försöker skriva upp viktiga tider som jag absolut inte får missa, fick jag en smärre chock - shit, det va idag kl 14.00 som jag hade tid hos min Psykiatriker !!!



Och jag som var helt övertygad att det var på tisdag. Bara ett av alla små exempel på hur disträ, förvirrad och verkligetsfrånvarande jag kan va.



Och det är ett viktigt möte idag, för vi ska utvärdera hur min senaste medicin, Invega, som jag nu ätit i drygt 3 veckor har fungerat. Invega hör till gruppen neuroleptiska mediciner och är en förnyad variant av Risperdal. Den har gett mycket goda resultat på patienter i USA, men i Sverige är det helt ny. Så jag får åter igen va en liten försökskanin :) Men det är ok, börjar bli van efter alla mediciner ( vissa med riktigt hemska biverkningar ) som jag provat sen 2003 då jag fick min diagnos bekräftad.



Invega visade sig vara en riktigt bra medicin för mig! Biverkningarna bestod i bla muskelkramper i armar och ben, kramper och domnader i käkar och läppar, sluddrigt tal samt hjärtklappningar. Dessa gick över relativt fort, efter ca 2-3 veckor. Men på bara 1 mån har Invega tagit mig upp från en ganska djup depression, där jag låg i sängen hela dagarna, hade extremt mycket ångest på dagarna och drogade ner mig med diverse piller för att det gjorde så ont i själen. Samtidigt som hjärtat kändes som att det skulle spricka av sorg. Jag isolerade mig totalt från omvärlden, gick inte utanför dörren på 2 veckor och grät mig till sömns varje kväll. Sista jag gjorde varje natt innan jag somnade var att be till Gud.

Snälla, snälla Gud, jag ber dig låt mig somna in och aldrig mera vakna, låt mig få dö i sömnen för jag vill inte vakna upp till ännu en fasansfull dag.

Det kallas för passiv dödslängtan, säger min psykiatriker.